+359 878300322

За мен

Казвам се Тодор (Федор) Георгиевич Милих. Аз съм клиничен психолог, практикуващ био-хакер, в миналото лекар терапевт.

През 2002 г. завърших Руски държавен медицински университет със специалност "обща медицина".

През 2012 г.завърших с отличен успех Московския институт по психоанализа със специалност "клинична психология". Темата на моята квалификационна работа е "Особености на социалната среда при личностни разстройства (психопатии) при младите хора".

През 2016 г.завърших обучението си в магистърската програма на Московския институт по психоанализа по специалност 37.04.01 "Психология". Темата на моята квалификационна работа е "Възможности за цветотерапия при психологическа корекция при хора с ранни форми на невротични разстройства"

Занимавам се с лични психологически консултации, специализацията ми е  "Психосоматика". Провеждам оценка на личните рискове от развитие на психосоматични патологии. За тази цел използвам професионален медико-психологически софтуер, наречен "Скитник" (руски: "Странник") - (неговата уеб версия, наречена "Виртуален скенер на здравето").

Моето хоби и любимо професионално направление е брачното консултиране.  Един от основните рискови фактори за развитието на психосоматични патологии е неподходящият партньор в семейните отношения. Ето защо е много важно кандидатът за семеен живот да се оцени не само от емоционално-сексуална гледна точка, но и от медико-психологическа! На този вид оценка е посветена моята консултация, наречена "Идеалният брачен партньор".

Моите професионални предимства
9  години
9 години психологична практика
8000  часа
Над 8000 часа лични консултации
Както се казва, добрият лекар е здравият лекар! Това наистина е така! Работата с хора е възможна само, ако специалистът може да хармонизира самия себе си. Животът ми, както и живота на всеки нормален човек, е пълен със стрес по различни поводи. Въпреки това образованието, опитът, практическите ми познания и начинът ми на живот ми позволяват успешно да контролирам физическото и психичното си състояние. Преценете сами!
Лечебното гладуване е нещо нормално за мен! И като практикуващ мога да кажа, че дава уникален ефект, подобрява цялостното здраве и подмладява, дава спокойствие и води до хармонично възприемане на живота като цяло.
Лечебното гладуване

Лечебното гладуване е една техника, която много ефективно побеждава психосоматиката. Основателят на лечебното гладуване е Юри Сергеевич Николаев — съветски и руски психиатър и  доктор на медицинските науки. Автор на трудове за разтоварващо-диетичната терапия. Той защитава докторска дисертация на тема "Разтоварващо-диетична терапия на шизофренията и нейната физиологична обосновка" през далечната 1960 година. За моята работа с пациенти е важна книгата му "Лечение на нервно-психични заболявания с дозирано гладуване", която излиза през 1969 година.  Сега въз основа на неговите разработки са създадени съвременни методи за лечебно гладуване. Една от тези техники аз използвам в живота си за себе си и за моите клиенти.

От 2015 г.практикувам лечебно гладуване, а от 2019 г. преминах към техниката за хранителни паузи, която включва отказ от хранене всеки месец за 7 пълни дни.

Практикувам медитация и чигун в продължение на повече от 15 години
Медитацията и чигун са система от дихателни и двигателни упражнения, изпълнявани предимно с терапевтична цел и за подобряване на здравето. В процеса на изпълнение на упражнения от чигун тялото се отпуска и съзнанието влиза в състояние на покой, а умът се концентрира върху избраната точка. Когато успокоението незабавно се заменя с концентрация, в мозъчната кора се образува подходяща област на възбуда, селективно насочена към борбата с патогенни фактори. Още по-важен е фактът, че когато се концентрира вниманието, практикуващият влиза в състояние на външна неподвижност с вътрешно движение.
Това мобилизира силите за саморегулиране и самолечение, събужда и развива вътрешните резерви на организма. По този начин в Китай и Тибет регулират физическото и психичното здраве в продължение на повече от 3000 години! Между другото, дори сега в тези култури психосоматичните разстройства не се проявяват толкова силно, колкото в западната култура, където доминира култът към подтискане на себе си в угода на социалния успех, където човек не знае кой е той в действителност и, че през целият си живот е зает само с постигане на социални цели.

Медитацията и чигун са много ефективни при коригирането на психосоматиката и аз обучавам клиентите си на това изкуство.

Освен медитацията, обичам и спорта. Посещавам спортна зала 4 пъти на седмица, а през останалите дни правя кардиотренировки: бягаща пътека или продължително ходене на открито.

Това е друг ефективен начин за коригиране на психосоматиката: подобряване на настроението чрез увеличаване на нивото на допамин…

Допаминът, серотонинът и ендорфините са хормони, които предизвикват усещане за щастие. Производството на допамин води до пристрастяване към каквото и да е, тъй като тялото иска да изпитва щастие отново и отново. Производството на допамин по време на тренировка е свързано с факта, че той се синтезира от тирозина, който отговаря за издръжливостта. Усещането за удоволствие възниква по време на физическо натоварване, защото в мозъка се синтезират серотонин и допамин. Между другото, това усещане още се нарича "еуфорията на бегача"!

Животът ви е изпълнен със стрес? Стресът увеличава риска от развитие на психосоматични патологии!
Преминете теста и научете за рисковете си сега!

И още една тайна за коригиране на психосоматичните състояния е стречингът

Нашата нервна система е отговорна за работата на мускулите в тялото. Тя подава сигнали до нужните области на главния и гръбначния мозък и след като премине по сложен път, химическата енергия се превръща в механична. Под въздействието на стреса се случва мускулен спазъм. От гледна точка на анатомията притиснатият мускул е скъсен, много стегнат и твърд мускул в локална област (мускулите на лицето, гръдния кош, корема, гърба, крайниците, шията, раменете).

Мускулното напрежение е излишно локално напрежение на мускула. Това означава, че отделни мускулни групи се съкращават и остават в това състояние, независимо дали вършат някаква работа или не. Дълготрайното психично напрежение винаги причинява проблеми, свързани с нервната регулация на тези мускулни зони. Много добро решение в тази ситуация е да се работи с гръбначния стълб с помощта на инверсия. Използването на инверсионна лежанка ви позволява да се отървете от болката в гърба чрез облекчаване на натоварването на гърба и разтягане на междупрешленните дискове, благодарение на което се премахва напрежението в мускулите по цялото тяло; настъпва общо отпускане на тялото, нивото на стреса намалява и се стимулира лимфният ток.

Защо ви разказах за себе си? За да можете ВИЕ, потенциалните ми клиенти, да разберете че съм практикуващ, и всичко, което ви предлагам за коригиране на психосоматични състояния, е напълно изпитано върху мен и моите клиенти.

Работейки с мен, сте в добри ръце!

Какво получавате в процеса на коригиране на психосоматични патологии:

  • Ще започнете да разбирате по-добре себе си и другите
  • Вашите емоции ще станат по-гладки и по-стабилни
  • Ще започнете да се приемате такива, каквито сте
  • Емоционалният фон на живота ви ще се подобри значително
  • Ще се почувствате по-здрави и цялостни
  • Отношенията с колеги, приятели и членове на семейството ще се подобрят значително
  • Вашата професионална дейност ще стане по-успешна
  • Ще се научите да изграждате хармонични отношения в семейството и с близките си
  • Животът ви ще стане по-спокоен: без страх, безпокойство и обиди
  • Животът ви ще се изпълни със смисъл
Има ли въпроси? Пишете и аз ще ви отговарям!

Психосоматика: консултиране и терапия онлайн
Контакты
  • Merbau Psychology LTD, 1000, България, София, ул. Голо-Бьрдо 16, офис 5
  • +359878300322
  • Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.

© Тодор Милих. All rights reserved.