+359 878300322

Бигорексия

Бигорексията - това е зависимост. Бигоректикът е зациклил върху своята външност, той интензивно тренира във фитнес-залата и спазва строги диети, злоупотребява със стероидите и с биологично-активните добавки

По своя механизъм бигорексията прилича на анорексията - и двете заболявания започват в главата и завършват с разрушаване на тялото. За бигоректика фитнесът става "втори дом". И всичко това се прави, за да се постигне идеално скулптурирано тяло.

И макар, че такива хора прекарват по много часове в свръхсилови тренировки, все пак са недоволни от своите мускули. А това вече не е увлечение по красивата фигура. Това е зависимост, която лекарите наричат бигорексия.

Бигорексия или неприемане на собствената външност

Бигоректикът иска да постигне идеал за фигура, която в действителност не съществува. Той стои с часове пред огледалото, разглежда всяка частица от своето тяло и все още вижда себе си като мършаво момче без съответната мускулна маса или пък с неправилни форми.

Същото е и с някоя анорексичка - тя се гледа в огледалото и също е недоволна, тъй като все още се мисли за много дебела, макар отдавна да е заприличала на скелет. Безспорно повсеместният култ към тялото и модата способстват за развитието на бигорексия. Основна причина за болестта е все по-голямото недоволство от собствената външност.

Злоупотреба с анаболични стероиди

Анаболичните стероиди са били разработени като препарати, предназначени за поддържане и възстановяване на тялото след тежки травми. Те представляват синтетични производни на тестостерона, мъжкия хормон, който усилва усвояването на белтъчините и по такъв начин стимулира растежа на костите и мускулите.

Стероидите ускоряват растежа на мускулната маса, но в същото време блокират изработването на естествен тестостерон.

Бигорексията е сериозно психично разстройство, което изисква лечение при специалист. Целта на психотерапията е да измени вашия начин на мислене за собствената ви външност и да ви накара да си поставите по-реалистични цели.

Трудно е да се излезе от този порочен кръг, защото редовната употреба на стероиди бързо води до привикване. Използването на така наречените добавки (стероиди или хормони) без лекарска консултация провокира развитието на много болести, в това число и рак на черния дроб и белите дробове.

Като следствие - увеличение на простатата или гинекомастия (разрастване на тъканите около гръдните зърна) и влошаване качеството на спермата. Нежелателните симптоми се проявяват само няколко месеца след като сте започнали да вземате допингови препарати. Някои от тях водят до необратимо увреждане на бъбреците или черния дроб.

Сред онези, които ползват стероиди, са чести инфарктите и инсултите заради това, че тези препарати усилват атеросклеротичните изменения.

Какво да правим?

  • да заменим стероидите с ДНК-програма за тренировки и хранене,
  • да преминем TAS тест и да оценим нивото на психосоматично поражение,
  • в зависимост от неговите резултати да се запишем за консултация при медицински психолог.

ДНК-програма за тренировки и хранене

Ние анализираме Вашата ДНК, за да определим най-подходящия рацион за хранене и режима на тренировки!

Генетичните фактори определят 70% от бъдещите Ви спортни успехи както в професионалния спорт, така и в бодибилдинга!

Определянето на реакцията на Вашето тяло към физическото натоварване и храненето е основа за постигане на желани и дългосрочни резултати в бодибилдинга. Нашият екип от генетици, диетолози, учени, лекари и спортисти има голям опит в създаването на индивидуални планове за тренировки и хранене на основата на персонални ДНК-тестове.

Стандартните програми за тренировка се създават по една формула: аеробни натоварвания за здрава сърдечно-съдова система и отслабване, комбинирани със силови упражнения за увеличаване на мускулната маса.

На основата на научните открития през последните години стана известно, че за да се постигнат оптимални резултати от тренировките, съотношението между тренировките за сила и за издържливост е различно за всеки, дори ако преследваната цел е една и съща.

Именно затова генетичните тестове имат ключово значение, тъй като те са инструмент, използван при подготовката на тренировъчната програма според индивидуалните особености на човека.

За какво е необходимо генетично тестиране в спорта и фитнеса?
  • Вие повече не се съмнявате какъв тип тренировки е подходящ именно за Вас.
  • Можете да изберете най-ефективните за Вас тренировки, опирайки се на резултатите от генетичния тест.
  • Вие не трябва повече да се замисляте какви количества храна да поемате.
  • Няма да харчите пари за безполезни добавки.
  • Вие ще получавате полезни вещества само от онези добавки, които са подходящи именно за Вас.
  • Ще подобрите резултатите от своите тренировки и физиката на тялото си благодарение на генетичния тест.
Какво е това генетика?
Генетиката е наука за наследствеността, тоест за предаването на някои присъщи на родителите черти на децата им посредством генетичен материал. Без да навлизаме в подробности, можем да кажем, че гените - това е рецептата, по която функционират клетките на Вашето тяло.
Какво говори Вашата ДНК за Вас?
Състав на мускулните влакна
Анализируемые/исследуемые гены: BDKRB2, UCP2, UCP3, AMPD1, IL6, VDR, HIF1A, IL15RA, ACTN3, ACE, PGC1A, AGTR2, VEGFR2, AGT, TSHR

Тренирайте в съответствие с типа мускулни влакна на Вашето тяло!

Вашите мускули се състоят от два различни вида мускулни влакна. Влакната от типа 2Б са подходящи за "взривна" активност в много кратък промеждутък от време, например при вдигане на тежести. Влакната от типа 2А са предназначени за краткотрайна и умерена физическа активност, за дейност със средна или висока интензивност, характерна за най-тежките типове тренировки.

Генетичният ДНК-анализ, който отговаря за състава на мускулните влакна, определя преобладаващия във Вашето тяло тип влакна. Като знаете това, Вие ще можете да реализирате своя мускулен потенциал, заложен във Вашите гени, като по съответен начин приспособите тренировките си.

Възстановяване и честота на тренировките
Анализируемые/исследуемые гены: ACE, TNF ALPHA, IL6, CRP, IGF2, IGF2A5, GSTP1, ACTN3

Тренираме твърде много или пък недостатъчно?

Научете дали имате генетична предразположеност към по-бързо възстановяване и определете своята персонална честота на тренировките.

Обем и интензивност на тренировките
Анализируемые/исследуемые гены: ACTN3, IL15RA, IL6, HIF1, AGT, TSHR, BDKRB2, AGTR2, UCP2, UCP3, VEGFR2, VDR, AMPD1, PGC1A, ACE

Много подходи с умерено натоварване или малко на брой - с голямо?

Кое ще е по-добре за Вас: тренировка с голям обем или висока интензивност? Вашият ДНК-тест ще Ви даде точен отговор, с който ще можете да постигнете максимален ефект.

Равномерно кардио и HIIT кардио
Анализируемые/исследуемые гены: BDKRB2, UCP2, UCP3, AMPD1, IL6, VDR, HIF1A, IL15RA, ACTN3, ACE, PGC1A, AGTR2, VEGFR2, AGT, TSHR

Какъв тип кардио е най-подходящ за Вас?

Едни генотипи (съвкупност от гените на даден индивид) реагират по-добре на HIIT кардио, а други - на равномерно кардио. Научете към какъв тип кардио сте предразположени Вие.

Вазодилатация и кръвен ток
Анализируемые/исследуемые гены: ACE, AGT

Имате ли генетична предразположеност към добра вазодилатация?

Вазодилатацията е физиологичен механизъм на разширяване на кръвоносните съдове за сметка на отпускането на свързаната с тях гладка мускулатура. Благодарение на вазодилатацията през разширените кръвоносни съдове преминават големи обеми кръв и по такъв начин доставят повече кислород и хранителни вещества в клетките. По-голямото количество кислород и хранителни вещества пряко увеличава способността на мускулите за по-продължителна и интензивна работа.

Хипоксия
Анализируемые/исследуемые гены: HIF1A

Трябва ли да тренираме при хипоксия?

При хората с ниско ниво на белтъка HIF-1a се наблюдава метаболично изместване от гликолизата към окисляване, което води до подобряване на издържливостта на кардио-натоварвания при намаляване на физическата сила. На свой ред при лица с редкия алел на Т-полиморфизъм в гена HIF1А, свързан с повишена стабилност на ензима HIF-1a, се наблюдава повишена физическа издържливост, изразяваща се в по-леко манипулиране с големи тежести.

Лактатен праг
Анализируемые/исследуемые гены: PPARD, PGC1A

Снижава ли Вашият лактатен праг ефективността и нарастването на мускулната Ви маса?

Ако Вашата цел е натрупване на мускулна маса, ниският лактатен праг е безспорно предимство, тъй като последните изследвания сочат, че млечната киселина е изключително силен анаболик. Колкото повече млечна киселина се натрупва, толкова по-силен ще бъде анаболичният отговор.

Изработване на тестостерон в резултат от тренировките
Анализируемые/исследуемые гены: ACTN3

При мъжете високото ниво на тестостерон води до увеличаване загубите на мастна тъкан и нарастване на мускулната маса.

Вашият ДНК-тест ще определи степента на влияние на спорта върху нивото на Вашия тестостерон.

Метаболизъм на мастните киселини
Анализируемые/исследуемые гены: LEPR, PPARA, ADIPOQ, APOA5_1, APOA5_2, APOA2

Повече или по-малко наситени мазнини? Повече или по-малко полиненаситени мазнини? Повече или по-малко мононенаситени мазнини? Нека нашият тест на определи кой подход ще бъде най-подходящият за Вас!

В действителност наситените мазнини имат редица полезни свойства: те оказват благоприятно въздействие върху хормоните (особено върху тестостерона при мъжете и естрогена при жените). Следователно правилната стратегия в случая ще бъде индивидуалното определяне на количеството наситени мазнини, от които се нуждаете именно Вие. Направете ДНК-тест, за да определите каква е Вашата норма.

Метаболизъм на въглехидратите
Анализируемые/исследуемые гены: MTNR1B, G6PC2, GSK, ADRA2A, DGK TMEM, TLF7L2, SLC30A8, CRY2, GCKR, GLIS3, ADCY5, PROX1, FADS1, MADD, PGC1A

Ако Вие ограничавате приема на въглехидрати, те трябва да бъдат компенсирани с протеини в качеството на "гориво" за клетките, което ще доведе до натрупване на мускулна маса. Направете ДНК-тест, за да разберете колко въглехидрати са Ви нужни!

Чувствителност към солта
Анализируемые/исследуемые гены: ACE

Трябва ли да ограничаваме солта?

В допълнение към аспекта на здравето (в дадения случай - риска от хипертония) този анализ позволява да се определи склонността на Вашия организъм към задържане на вода и нарушаване на натриевия и калиевия баланс.

Омега 3/6
Анализируемые/исследуемые гены: APAO5, FADS1

Каква е дневната норма за Омега 3/6?

Изследванията потвърждават потенциалното благотворно въздействие на киселините при такива състояния като възпалителни процеси в стомашно-чревния тракт, рак или автоимунни заболявания от типа на кожната туберкулоза и ревматоидния артрит. Нашето тяло не може да синтезира мазнините Омега-3, съответно ние трябва да ги получаваме като вземаме хранителни добавки или си осигуряваме съдържащи ги хранителни вещества.

Метаболизъм на фолатите (фолиевата киселина)
Анализируемые/исследуемые гены: MTRR, MTHFR, MTHFR_1, MTHFR_2, MTR

Каква е Вашата ежедневна норма на приемане на витамини В6, В9 и В12?

Фолатите са необходими за поддържане на клетъчните процеси във Вашия организъм. Недостигът на фолиева киселина може да окаже пагубно въздействие върху Вашето здраве и ключовите процеси в развитието на организма Ви.

Предотвратяване на травми
Анализируемые/исследуемые гены: COL1A1

Необходимо ли е да приемате добавки за предотвратяване на травми?

ДНК-тестът, който определя нивото на колагена от тип 1 във Вашия организъм, има ключово значение при определяне на нивото на опасност от травми и на необходимостта от прием на хранителни добавки.

Риск от непоносимост към лактоза
Анализируемые/исследуемые гены: MCM6

У някои хора е занижена способността да преработват и усвояват млечни продукти. За да се избегне този проблем, се доверете на ДНК-теста за непоносимост към лактозата.

Оптимизиране на тестостерона
Анализируемые/исследуемые гены: HSD11B1, SHBG, CYP19, ACTN3

Нека да максимизираме изработването на тестостерон! (Само за мъжете.)

При мъжете високото ниво на тестостерон води до засилено стопяване на мастна тъкан и натрупване на мускулна маса. Това е един от най-важните хормони в човешкото тяло, който влияе върху процесите на отслабване и натрупване на мускулна маса.

Антиоксидантите
Анализируемые/исследуемые гены: IL6, TNF_ALPHA, CRP, GSTP1

Тестът ще помогне да се определи дали Ви е необходимо да увеличите дозата при вземане на антиоксиданти или хранителни добавки.

Съществуват два вида възпаления - остри и хронични. Лечението на хроничните възпаления изисква допълнителен прием на антиоксиданти.

Витаминен профил
Анализируемые/исследуемые гены: CYP2R1_2, NBPF3, CYP26B1, BCM01_1, BCM01_2, INTERGENIC, SLC23A1, SLC23A2, FUT2, GC, CYO2R1_1

Приемането на кои витамини следва да оптимизирате?

Витамините са вещества, необходими за пълноценното развиване на тялото. Тестът ще Ви предостави информация доколко Вашият организъм е обезпечен с витамините В6, А, С, D, E и В12 и ще определи нуждата от техния допълнителен прием.

Купете ДНК фитнес-тест
ДНК фитнес тест
1920 BGN
  • Тази услуга включва:
  • Комплект за събиране на биоматериал;
  • Провеждане на самото тестване в лаборатория;
  • Отчет за тестването;
  • Четириседмичен план за хранене;
  • Четириседмичен план за фитнес.
Stripe
Лична консултация (40 минути)
300 BGN

Преди консултация говоря с генетик въз основа на резултатите от вашия ДНК тест. След това изготвям план за консултацията и го планирам. Преди консултацията можете да ми изпратите своите уточняващи въпроси относно ДНК теста. Консултацията се извършва чрез Viber (WhatsApp или Skype).

Stripe
Какво се случва след като платите

След заплащането с Вас ще се свърже моят асистент и ще уточните Вашия адрес, на който ще Ви изпратя домашен комплект за събиране на ДНК-материал. ДНК-анализът се извършва с проба от Вашата слюнка и фрагмент от устната лигавица от вътрешната страна на бузата. Изпращането на комплекта за ДНК-материал става чрез куриерска агенция. Когато получите комплекта и съберете ДНК-материал, го изпращате чрез куриерска агенция в нашата лаборатория. Резултатите са готови в рамките на 5-7 седмици. За консултации се договаряме отделно!

Процес на ДНК-тестирането

  • Заплащане на теста и получаване на комплект за събиране на ДНК-материал;
  • Самостоятелно събиране на ДНК-материал;
  • Изпращане на ДНК-материала в лабораторията;
  • Излизане на ДНК-отчета;
  • Персонална консултация (ако трбява!);
  • Разработване на хранителен план и фитнес програма.
Преминете безплатния TAS тест и научете за вашите психосоматични рискове сега!
Има ли въпроси? Пишете и аз ще ви отговарям!

Психосоматика: консултиране и терапия онлайн
Контакты
  • Merbau Psychology LTD, 1000, България, София, ул. Голо-Бьрдо 16, офис 5
  • +359878300322
  • Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.

© Тодор Милих. All rights reserved.