+359 878300322

Skype група: гладуване през почивните дни

Искате да опитате гладуването, но ви е страх да започнете сами? Разбирам ви! И така, предлагам ви да се присъедините към груповото гладуване, което провеждам всяка седмица през почивните дни по интернет!

Всеки петък се събираме в групата на гладуващите в Skype. На този ден се запознаваме, обсъждаме проблемите на всеки член на групата, споделяме страховете и съмненията си, получавате моите отговори и коментари и обсъждаме графика на срещите в скайп за събота и неделя – дните на гладуването. Също така ще получите от мен препоръки за хранене през предстоящите дни на гладуване.

Ще гладуваме по схемата "5 дни през 2 дена", т.е. в събота и неделя аз и членовете на групата ограничаваме калориите си до 500-600 ккал на ден. През дните на гладуване на жените се препоръчва да консумират 500 ккал, а на мъжете – 600 ккал.

През тези два дни ще консумирате 2 малки порции храна по 250 ккал всяка (за жени) и 300 ккал (за мъже)

В събота и неделя групата ще се среща в скайп 3 пъти на ден (сутрин-обяд-вечер) за обсъждане на текущия процес на гладуване и, разбира се, ще можете да споделите с участниците своите усещания от процеса.

В неделя вечерта, обикновено това се случва в 19:00 по Софийско време, групата се среща за последен път, обсъждаме целия цикъл на гладуване, чета ви кратка лекция за гладуването и ползите му за подмладяването и отслабването, запознавам ви с нашите консултационни продукти и услуги, прекарваме си добре в компанията на нови приятели и съмишленици и се готвим за работната седмица.

Цената на участието в групата е символична: само 60 BGN!

Stripe
За тези пари получавате:
  • реален опит на гладуване,
  • нови интересни запознанства,
  • полезна и практична информация за гладуването и неговото влияние върху здравето,
  • ще свалите тегло,
  • ще се научите да се храните правилно в този формат на гладуване,
  • ще се научите да контролирате чувството си на глад,
  • ще се отървете от страха от гладуването,
  • ще се заредите с добро настроение!

Готови ли сте да гладуваме заедно? Записвайте се! Ще бъде интересно и полезно!

Има ли въпроси? Пишете и аз ще ви отговарям!

Психосоматика: консултиране и терапия онлайн
Контакты
  • Merbau Psychology LTD, 1000, България, София, ул. Голо-Бьрдо 16, офис 5
  • +359878300322
  • Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.

© Тодор Милих. All rights reserved.

website developer